Trenerka Biegania Anita Matner, to, Trenerka Biegania, która pomoże Ci przygotować się do maratonu. Trenerka Biegania z Wrocławia z 20-letnim stażem treningowym. Trenerka Biegania jakiej potrzebujesz!
✨DLACZEGO WARTO?✨
1
Wprowadzę Cię do biegowego świata i poprowadzę krok po kroczku. Ze mną przygotujesz się do startu na 5km, 10km, do półmaratonu bądź maratonu i dowiesz się jak unikać kontuzji.
4
3
Dni treningowe dostosowujemy do Twojego tygodniowego grafiku zajęć. Jeśli nastąpi u Ciebie jakaś zmiana, dajesz mi znać, a ja modyfikuję Twój plan treningowy, tak aby przyniósł Ci jak najwięcej korzyści.
2
Co tydzień będziesz otrzymywać na maila dokładnie rozpisany plan treningowy z linkami do filmików z ćwiczeniami oraz wskazówkami i praktycznymi poradami ode mnie.
4
Po dostarczeniu wypełnionej ankiety, badań i video-testów czas oczekiwania na Twój plan treningowy to jedynie 7-8 dni roboczych.
✨WSPÓŁPRACA ONLINE✨
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz biegać, chcesz przygotować się do biegu na 5km, 10km, półmaratonu, czy kolejnego maratonu - jesteś we właściwym miejscu!
👉 CO OTRZYMASZ ?
🔴Spersonalizowany plan treningowy rozpisany w zależności od tego, co napiszesz w ankiecie i w zależności od Twoich planów startowych
🔴 Analizę Twoich video-testów funkcjonalnych
🔴 Wsparcie i motywację
🔴 Porady w zakresie żywienia okołotreningowego i startowego
🔴Po otrzymaniu od Ciebie na maila wszystkich dokumentów i video z testami funkcjonalnymi zabieram się za analizę Twojej ankiety, Twoich planów startowych oraz video-testów.